Meine besondere Arbeitsweise
Kreative erlebnisorientierte Methoden
Meine Erfahrung mit mir selbst, mit den Menschen aus meiner Praxis und aus den Kursen zeigt mir immer wieder, dass Wissen im Kopf, Spüren im Bauch und Handeln im Leben nicht immer eins sind.
Erlebnisorientierte Methoden helfen Ihnen, innere Prozesse sichtbar zu machen. Alle Sinneskanäle werden genutzt.
Verschiedenste Gegenstände werden zu Symbolen, die im Raum gelegt, gestellt und auch in Beziehung gebracht werden können.
Diese sichtbaren „Bilder“ können von Ihnen verändert werden:
Sie können etwas dazulegen oder etwas wegnehmen, Verbindungen legen, Grenzen bauen, Wege gehen, Hilfsmittel und Helfer auswählen …
Sie können etwas von allen Seiten betrachten, hingehen, ganz nah dran sein oder etwas mit viel Distanz betrachten.
Dieses ganzheitliche Erleben führt oft zu „Aha“-Erlebnissen, zu inneren Erkenntnissen, zu Antworten und zu Handlungsoptionen. Nicht selten höre ich “darauf wäre ich nie gekommen".
Solche „erlebten“ Bilder wirken nachhaltig.
Fotografiert, auf dem Handy gespeichert, können sie als Erinnerung, als Anker genutzt werden und auch außerhalb der Stunde begleiten.
Systemisch lösungsorientierte Beratung
Steve de Shazer und Insoo Kim
Ich arbeite systemisch lösungs- und ressourcenorientiert. Was heißt das?
Gerade in Krisensituationen passiert es ganz leicht, man verliert den Blick auf das Positive, den Blick auf das was man kann und manchmal auch das Gefühl für den eigenen Wert und die Sinnhaftigkeit.
Hier hilft ein aktiver Blick-Wechsel: Weg vom Problem und den Defiziten, hin zu dem was da ist, den Ressourcen und möglichen Lösungen.
Lösungsorientierte Fragen helfen Ihnen so manchen Grübelkreislauf zu verlassen und neue Handlungsoptionen zu finden.
"Wenn das Boot für Sehnsucht steht,
und der Stein für Hindernis,
dann ist es an der Zeit,
den Stein zu erkunden
und der Sehnsucht zu folgen."
Biodynamische Psychologie
und Körperarbeit
Gerda Boyesen
Präventive Ansätze der Biodynamischen Psychologie sind Methoden zur Entspannung und zum Stressabbau (Biorelease), so dass die Selbstregulation gefördert wird.
Atem- und Körperübungen, Fantasiereisen, Imaginationen und vieles mehr unterstützen die Selbstheilungskräfte auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene.
„Hätte ich doch nur auf meinen Bauch gehört“ – durch das Wahrnehmen der somatischen Marker erschließen Sie sich ein großes Potenzial, das Ihnen hilft, Ihre Intuition besser wahrzunehmen.
Diese Körperliche Achtsamkeit verhilft zu mehr Körperpräsenz und unterstützt Sie, ins Hier und Jetzt zu kommen und sich zu erden.